胀肚子要是由于脾胃虚弱、饮食不当、着凉等引起。

　　首先注意给腹部和下肢部保暖，并且局部热敷，避免烫伤，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，养成良好的饮食习惯。

　　不要暴饮暴食，少食辛辣刺激油腻的食物。腹胀期间不要喝豆浆和奶粉，容易产气，可以口服多酶片、健胃消食片、益生菌等药物进行调整。如果情况严重，可以肛用开塞露排便排气。