月经周期是以下次月经第1天起到下一次月经的第1天是一个月经周期，大部分女性的月经周期是28~30天一次，由于存在个体差异，所以月经周期是不同的。

　　基本上每位女性朋友都有自己的月经周期，但只要是正常的，月经量是正常的，颜色是正常的，就可以了。平时要注意饮食规律，避免受凉受寒。