肠胃不好，要注意饮食方面的调理，一般会出现恶心、呕吐、消化不良、泛酸、腹胀的症状。

　　可见于胃肠功能紊乱及慢性胃肠炎，或者胃下垂等患者。

　　平时注意清淡饮食，不要吃过于生冷、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜等粗纤维食物刺激胃肠的蠕动，减轻消化不良的症状，养成定时定量的饮食习惯。

　　多喝水可以促进大便的通畅。