得了高血压，必须要积极和规范的使用降压药物，将血压控制在一个正常的范围内。在饮食上需要注意低盐低脂饮食，避免大吃大喝、过多的进食脂肪类、或富含胆固醇的食物，或者是油炸类的，或者是西餐的快餐等；也要避免进食、制的咸菜、或者腌制的食物等。

　　也可以使用一些泡水的，比如菊花茶、或者是山楂茶、决名子茶等来泡水喝，对于降血压和降血脂，有辅助的治疗作用。