孩子如果出现便秘的，首先需要做的就是让孩子平时要多喝一些水。还需要注意一下，饮食的调整，可以让孩子平时多吃一些水果和蔬菜，水果可以吃一些香蕉、苹果、梨子等等这些食物。

　　蔬菜可以多吃一些芹菜、菠菜或者是韭菜等，这些食物富含高纤维，那么这些都是可以有利于排便的，如果便秘很严重的，也可以使用开塞露进行辅助通便。