老人便秘大多是由于胃肠道蠕动减缓引起的。

　　首先要调节饮食结构，可以喝清淡的粥类，不要吃辛辣刺激性食物，然后口服一些复方芦荟胶囊、芦荟胶囊具有润肠通便的作用，并且不具有刺激性，比较适合老人。

　　平时还可以在腹部轻轻按摩，有助于粪便的排出。每天要养成定时排便的好习惯。