银耳和莲子都具有人体所需要的营养物质，经常食用，对身体有好处。银耳莲子汤是一款经典的孕妇食品，孕妇由于机体的新陈代谢加速，容易感到燥热，尤其是在夏天，此时银耳莲子汤能够起到消暑的作用。

　　而到了秋冬季节，由于天气干燥，此时银耳莲子汤又具有滋阴润肺、补气益心的功效，不仅可以使妈妈受益，对宝宝也有诸多的好处。