开灯睡觉会降低孩子的睡眠质量。

　　由于灯光的出现，会使孩子出现躁动不安、心神不宁情况，从而会影响到孩子的睡眠。开灯睡觉会影响眼部网状系统正常的激活，增加孩子近视的几率。开灯还会因为抑制生长激素的分泌，孩子不能够得到很好的休息，会影响到孩子的身高发育，开灯还会影响孩子的新陈代谢以及皮肤的正常发育等等。