如果有高血压，血压不是特别高的时候，可以通过平时的饮食和日常的生活习惯的改善来控制血压。平时尽量做到低盐、低脂肪饮食，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要有太大的压力，尽量不要吸烟，不要喝酒，这样能够避免血压的过度增长。

　　但是如果血压特别高的时候，最好还是通过用降压的药物治疗控制血压。