高血压患者可以适量的吃点瘦肉，尽量不要吃肥腻的猪肉。因为肥腻的猪肉里面的脂肪含量比较高，会导致血脂增高，引发动脉硬化，间接性的导致血压增高。

　　高血压患者必须注意控制饮食，做到低盐、低脂肪饮食，才可以控制血压的继续增长。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，能够促进血粘稠度的降低，也能够缓解血压高的现象。