当人体出现问题之后，一般是会出现许多的症状的，我们就可以通过这些现象，来判断自己的身体到底怎么了，一些现象的出现，或许是疾病到来的暗示。因此，大家最好需要在生活中尽可能的注意这样的现象，才可以让自己的身体更加的健康。

　　出现什么样的现象，暗示身体里面的气血不足?

　　第1个症状就是皮肤长期比较粗糙而且很油腻，同时脸色还发黄，这常常就是暗示身体里面的气血不足，原因在于，我们正常情况下的皮肤都是粉红的，而且也带有一定的光泽。

　　第2个症状就是头发发黄，一部分人还会变白，也常常会出现分叉掉发等问题。对于这些人来说，通常会认为自己身体某些方面出现了问题，又或者是认为这是正常的现象，并不是过分在意，事实上，气血不足的人头发都会出现这样的情况，存在这样的现象，之后就应该要及时补充气血了。

　　第3个症状就是手的温度比较低，还会经常会出冷汗，气血不足的人的通常指腹也会比较扁平，指尖都是细细的。对于这样的现象，或许多数人并不注意，然而这个时候，多半是暗示你身体里面的气血不足了。

　　第4个症状就是睡眠质量差，很难入睡，而且在睡觉之后也经常容易被惊醒，常常会有夜尿，打呼噜等问题。出现这些问题，也会影响人体的皮肤状态，而且睡眠质量不好，皮肤状态也会变差。