高血压患者平时应该注意养成良好的生活习惯，做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，尽量不要吃肥腻的肉食，不要吃太咸的食物，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，特别是多吃一些含钾量高和含钙量高的食物，能够起到有辅助降低血压的作用。

　　平时还应该注意不要熬夜过度，尽量不要吸烟，不要喝酒。如果出现血压高的时候，可以用硝苯地平或者卡托普利这一类的药物治疗，控制血压。