高血压患者不能吃肥腻的肉食，特别是油炸食品、烧烤食品，不能吃含盐量特别高的食物、腌制的肉食、咸菜之类的，还应该注意不要吸烟、不要喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物。

　　可以适量的多吃一些绿色的蔬菜、水果之类的，可以多吃一些含钙量高和含钾量高的食物，能够有辅助降低血压的作用。