高血压患者平时可以适量的多吃点苹果和香蕉，因为这里面含钾量比较高，能够有辅助降压的作用。

　　也可以适量的多吃点山楂，山楂里面含有一些黄酮和维生素、胡萝卜素，这些物质能够做断，并且减少自由基的生成，增强免疫力，能够有辅助降低血脂、降低血压，而且还有强心抗心律不齐的作用。