通常有氧运动对早射的治疗是有帮助的。比方游泳、慢步跑，骑车等。

　　建议患者适当的做运动就可以了，强度不用过高。游泳、仰卧起坐也可以有效的增强体质，治疗早射。

　　治疗早射还需要进行食疗。这方面建议患者吃一些壮阳固精的食物，多吃一些锌元素、蛋白质和维生素丰富之类的食物。