怀孕以后对于钙、铁等需求量增加要及时补充，以免造成怀孕期间的不适症状，甚至影响到胎儿的生长发育。

　　根据孕前和孕期保健指导，产妇在妊娠14~19周加6，应补充铁剂及钙剂，钙剂补充开始常规补充0.6~1.5，补充钙剂的同时，使用维生素D有助于钙的吸收，平时可以晒晒太阳，注意均衡饮食。