如果有高血压，血压不是特别高，只是稍微有点偏高的时候，可以通过平时的饮食和日常生活习惯的改善来控制血压，平时尽量做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。

　　还需要注意不要熬夜过度，尽量不要吸烟、不要喝酒，养成良好的生活习惯，尽量清淡饮食，适量的多吃新鲜的水果和蔬菜之类的，能够有辅助降低血压的作用。