在更年期出现缺钙的时候，患者会出现四肢的乏力，以及容易出现小腿部非腓肠肌的抽搐以及腰酸背痛的症状。另外还会出现骨质疏松，比如像牙齿的松动，容易出现颈椎的疼痛、驼背、骨骼的变形，这都是缺钙的一些症状。

　　缺钙主要是与钙摄入减少、吸收不良、体内持激素水平下降是有关系的。所以在饮食上就要多吃含钙和蛋白质丰富的食物。