高血压高血脂患者尽量少吃瓜子，瓜子里面含有高脂肪、高蛋白质，而且还有各种的微量元素和维生素。

　　如果适量的吃，能够有提高身体的免疫力，促进血液循环、辅助降压的作用，因为瓜子里面的微量元素、钙和钾能够有缓解血压高的现象。但是如果这种食物吃得太多，里面的脂肪含量多，会导致血脂增高，引起血压增高。