高血压患者可以跑步锻炼身体，跑步的时候需要选择慢跑，不能跑步的速度太快，也不能跑的时间太长，应该根据个人的具体情况合理安排高血压患者可以跑步锻炼身体，跑步的时候需要选择慢跑，不能跑步的速度太快，也不能跑的时间太长，应该根据个人的具体情况合理安排。

　　如果跑步速度太快或者劳累过度，会导致心脏的负担加重，导致血压升高。适量的慢跑有利于促进血液循环，促进血管的扩张，有道辅助降压的作用。