血粘度偏高的情况，通常会出现在以下人群当中，高脂、高糖饮食，包括吸烟、酗酒的人都容易有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、脑梗塞等疾病。这种时候需要抽血化验，同时检查血糖、血脂指标。

　　血粘度高的患者要做到以下几点，一是不要吸烟，严禁吸烟，适当的饮酒；二是少富含脂类、糖类食物，比如大鱼大肉、蛋糕、甜点等；第三点，适当体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等；第四点喝绿茶，增加体内水分；第五是不要在高温、高湿的环境中或者大量出汗。