分娩后一个月内身体比较虚弱，如果是母乳喂养，饮食方面需要认真的对待，不能吃辛辣和刺激性的、冷的，包括冰箱里面低温的食物。

　　建议多吃一些含有维生素和维生素的水果和蔬菜。汤类食物可以喝一些鸡汤、排骨汤，由于汤和豆制品、牛奶和瘦肉一起食用，这些可以补充身体对蛋白质的需求。如果不注意饮食，可能会影响宝宝的发育。