骨质疏松的治疗方法主要包括两大部分内容：第一方面是要注意合理的饮食搭配，要多吃含有钙质比较高的食物，要适当地摄入蛋白质，过量的摄入蛋白质或者蛋白质摄入量太少，都会影响钙质的吸收。此外还要注意减少含有咖啡因和含磷比较多的饮食的摄入，这些都会影响钙质的吸收。

　　第二个方面要增加运动，运动不仅能够增加心肺功能，还能促进钙质的吸收。

　　第三方面要注意日晒，维生素D3通过皮肤接触紫外线的照射才能转换。因此成年人每天至少有20分钟的日晒时间，很多女性夏天会查很多防晒霜，打伞会影响钙质的吸收。

　　药物的方面有基础药物治疗主要是钙剂和维生素D。此外还有抑制钙流失的药物促进骨形成的药物，以及其他许多多重机制的药物配合使用。