咳嗽是很常见的现象，体质比较差的人，在季节更替的时候，就会容易出现感冒、发烧很咳嗽。一开始的时候，咳嗽不太明显，有的人就会不重视，等到在意的时候，咳嗽就会变得严重。咳嗽严重的时候，给生活就会带来很多不便，特别是会在晚上睡觉的时候，咳嗽会变得严重，咳的会比较厉害，这时候就会影响到睡眠质量，次日的状态也就会受到影响。

　　夜里咳嗽厉害，应该怎么办?

　　1. 晚上咳的比较凶，确实是挺影响睡眠的，建议可以用药，就吃能够帮助止咳的药物，慢慢的就能够缓解情况。

　　2. 身体过于疲劳的时候，身体的免疫力和抵抗力就会下降，身体素质就会变弱，这个时候就会容易感染上细菌和病毒，也就会发生感冒咳嗽的现象。出现这种情况，就需要多休息了，避免操劳，要懂得劳逸结合。还有就是天气比较冷的时候，要注意保暖，再配合着止咳的药物，就能缓解咳嗽。

　　3. 发生气管炎或者是咽喉炎的时候，也会加重咳嗽，特别是晚上咳嗽会比较严重。若是这种情况，就要注意平时的饮食了，要以清淡为主，不宜吃辛辣刺激、过于油腻的食物。平日里要多喝点水，能够帮助润润嗓子，再吃点消炎的药物。

　　4. 如果是长期的感冒，或者是长期的吸烟，导致的气道炎症，也会让人出现晚上睡觉咳嗽厉害的现象。这个时候就需要戒烟和戒酒了，室内的环境也要保持流通，不能一直紧闭着门窗，要将门窗打开透气。