脂肪肝的患者首先是要去除病因，肥胖的患者要控制体重，血糖高的患者要控制血糖在正常范围，如果是慢性营养不良性的脂肪肝要进食高蛋白、高维生素的食物。

　　第二，要膳食均衡，粗细搭配，要多吃青菜、水果、富含纤维素的食物，不要吃含脂肪含量高、热量高的食物。

　　第三是要进行有效的有氧锻炼，建议每周五天，每天半小时到一小时，锻炼以后要是心率达到120~160次，以休息20分钟以后疲劳感消失为宜。

　　最后一条要按时作息，保持心情舒畅，不生气、不恼怒。