当我们平均血红蛋白浓度轻度偏低的时候，可以在正常的饮食情况下再去复查血，判断一下是否恢复正常。如果还是偏低，同时又合并红细胞数量的减少、血红蛋白浓度的减少，还有红细胞压积的减少，这个时候要考虑是不是贫血了。

　　最常见的就是缺铁性的贫血，可以给予补铁治疗。饮食上面含铁比较多的食物，比如说猪肝、蛋黄、黑木耳，都可以适当的吃一些。