月经是由子宫内膜周期性剥脱所形成，正常的月经颜色是暗红色的，月经是由大部分的血液、子宫内膜碎片以及阴道脱落的上皮细胞，还有宫颈黏液混合而成，在月经期间，体内会释放前列腺素，子宫内膜中还含有纤维酶原，纤维蛋白被纤维酶溶解之后会形成不凝固的血液，因此月经血是不凝固的。

　　月经血呈现鲜红色，可能是短时间内有大块的子宫内膜脱落，经血没有时间和阴道内的酸性分泌物进行充分的混合，就被排出体外，因此的经血的颜色呈现鲜红色。偶尔出现出现鲜红色经血可能是由于剧烈运动、情绪激动或者是睡眠不足等生理性因素所致，一般稍作调整后可恢复正常。如果反复出现，而且出血量明显增加，可考虑是子宫肌瘤的原因，是肌瘤刺激子宫出现异常收缩，导致月经量增多，可以通过超声检查进行诊断。另外，需要进行血常规检查，关注凝血机制是否存在异常，血小板减少时会导致凝血功能出现障碍，也会对月经血的颜色有影响。长期出现大量的鲜红月经，还可能会诱发贫血，出现贫血症状时要及时查明病因，对症治疗。

　　平时要注意观察月经的颜色和量，出现不正常的症状时要及时就诊治疗，避免延误病情。良好的作息习惯对于正常稳定的月经也很重要，充足的睡眠可以帮助保持维持内分泌平衡，饮食上要注意清淡有营养。在月经期间，多注意腹部的保暖，忌食辛辣、生冷的食物，避免剧烈运动，保持外阴的清洁。