正常女性每个月都会出现一次月经，月经的正常与否也暗示着女性身体是否健康。一般女性的月经周期在28天至35天左右，月经推迟或者是提早一周都属于正常的生理现象。

　　三个月没有来月经，考虑可能是脑垂体原因造成的，如垂体瘤、垂体功能减退;其次可能是中枢神经系统受到刺激造成的，还可能是卵巢自身原因造成的，如卵巢早衰、先天性卵巢发育不良，都可能造成不来月经，除此之外也不排除是子宫原因造成，如先天性无子宫、子宫发育不良、子宫内膜粘连、瘢痕，即使脑垂体、卵巢功能正常也无法出现月经来潮。长期过度节食减肥、贫血以及怀孕也都会造成月经紊乱的现象，必须及早进行诊断治疗。

　　长期性的不来月经，会造成女性内分泌失调造成情绪激动、烦躁易怒、面部色素沉着、潮热、多汗、乳房萎缩、下垂，其次还会出现失眠多梦、食欲下降、注意力不集中等症状。年轻的女性若不及时的治疗，很可能会造成继发性的不孕。所以在出现三个月没来月经时，首先要确定自己是否已经怀孕，若没有怀孕需要及早去医院进行病因的检查，及早进行对症治疗，可以服用激素类药物进行改善。平时尽可能多吃富含营养的食物，例如：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、牛肉、瘦肉。保持清淡的饮食，避免进食生冷刺激性的食物，每日可以进行适量的运动，保持规律的生活作息，尽可能减少熬夜的时间，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免盲目的节食减肥，以免造成卵巢早衰的发生。