女性在知道怀孕的时候，心里在很开心的同时，也有点担忧。女性在孕期是很辛苦的，而且女性在孕期的时候，身体容易出现很多的状况，需要家人的保护。比如，女性在怀孕初期的时候很容易便秘，大家都知道怀孕的女性为了宝宝的健康，吃什么是很谨慎的。而且，女性在怀孕后是不能吃药物通便，不可以太用力排便，不利于胚胎发育成长。针对孕早期便秘的问题，只能通过其他方式改善症状，例如改变饮食习惯。

　　女性在刚怀孕就遇到便秘问题的时候，需要每天多喝水，至少喝2000毫升的白开水。当然也可以喝点芹菜汁，促进肠胃蠕动，也能起到帮助大便排出的效果。尤其是在早上刚起床的时候，要记得喝点蜂蜜水，促进大便排出体外。千万要记得不要吃泻药，伤害女性健康，还会影响胎儿发育。还有，孕期便秘的女性，在饮食方面一定要注意，刺激性的食物不要吃，比如烧烤，火锅和辣条等。蔬菜是可以多吃的，补充膳食纤维，健康肠胃蠕动速度，更要规律作息，调整好内分泌。如果，身体情况允许，可以多出门去走一走，加强身体运动量，加快新陈代谢也是有利于排便。当然，女性在怀孕早期虽然需要营养，但是，也不能滋补的太过，超过身体的承受能力。因为体内雌激素水平变化的关系，女性在孕期便秘是正常现象，不需要太担心，如果一直便秘不好可以到医院检查看看。