口腔溃疡很多成年人都会有，而且有的人还经常会有。宝宝也会有口腔溃疡的情况，宝宝出现口腔溃疡，多是因为上火导致，所以，宝妈想要缓解口腔溃疡的现象，就需要改善宝宝的饮食了。

　　宝宝口腔溃疡，到底吃什么比较好?

　　蔬菜

　　蔬菜当中含有的维生素比较丰富，而口腔溃疡就是缺乏维生素，多吃蔬菜就能够帮助身体补充维生素。蔬菜建议吃的就是卷心菜、大白菜、藕、番茄和菠菜。它们当中都含有比较多的维生素，虽说都是普通的食材，但是治疗宝宝口腔溃疡效果还是比较好的。藕还可以加快口腔黏膜上皮的修复，还有藕当中含有的膳食纤维比较丰富，就有润肠道和降火的效果。番茄也是个不错的食材，可以增加毛细血管的通透性，还有抗炎的功效。西红柿当中还有丰富的核黄素，对于治疗口腔溃疡也会比较好。

　　水果

　　水果当中也含有丰富的维生素，还有比较多的水分，就能够帮助人体补充水分。就可以帮助降火，建议吃的水果就会有苹果、梨子、柿子、西瓜和桃子以及杏子。平时宝妈就可以适当的多给孩子吃这些水果，能够有效的帮助治疗口腔溃疡。有些水果是属于寒性的水果，宝妈也要注意吃的量，吃多了对于宝宝的健康也是不利的。在吃苹果的时候，可以先将苹果用水煮一下，煮过的苹果营养也不会缺失，而且宝宝吃了还不会给肠胃带来刺激。梨子也可以用水煮一下吃，去火的功效会越好，坚持吃几天以后，口腔溃疡就会慢慢的消失了。