脚骨折后消肿我们可以采取以下的方法，第一进行患肢的抬高，一般患者高于心脏的水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。第二，我们进行脚部骨折的制动，行石膏或者夹板的外固定制动，同时进行局部的加压包扎。

　　三、我们可以口服一些消肿止痛的药物，以减轻肿胀，如口服地奥司明等减轻肿症。四、我们可以进行局部受伤处的软组织冰敷，以减轻肿胀。