感冒时可以适量吃些水果，因为水果能促进消化，且富含维生素C、维生素E，同时又可以补充水分和营养。

　　感冒适宜吃的水果有西瓜、梨、葡萄。因为这些水果有清热、利湿、缓解咽喉疼痛、止咳、补充维生素和水分的作用。另外甘蔗和葡萄也可以适量使用。感冒时不宜吃龙眼、榴莲等上火刺激性的水果。