我们每一个人，当你要意识到自己，首先要评估一下自己是否具备糖尿病发生的风险，尤其糖尿病发生的风险，评估一下自己是否有这个风险。

　　如果我们同时具备了几种这个糖尿病风险，我们要考虑采取的方法预防糖尿病，同时还要根据针对性的。比如是一个平时饮食不控制的人，那我们就需要来控制饮食。如果是个平时久坐不爱运动的人，就应该注意积极参加运动。如果是一个平时情绪不容易控制患者，那就一定要注意积极控制情绪。这些都是我们预防糖尿病的手段。