心绞痛的自我防治从以下几个方面着手。

　　1、改善生活习惯，平时要注意低盐、低脂、清淡饮食，多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，避免进食高脂肪和含高胆固醇的一些动物的内脏等。

　　2、要加强锻炼，对于超重者，加强锻炼，消除过多的体重，对于冠心病的防治非常的有益。

　　3、可以使用药物，在使用药物的时候可以使用阿司匹林，如果使用的是肠溶阿司匹林，早餐前就可以服用。如果是阿司匹林片，要随餐服用。也可以服用氢氯吡格雷、替格瑞洛等抗血小板凝集的这些药物；也可以服用一些他汀类的药物，降低血脂、稳定斑块。还有可以准备一些硝酸甘油，或者是消心痛之类的药物，外出时，如果感觉有不舒服，可以紧急的舌下含服来预防发作。