当肚子出现胀气的时候，可以通过很多方法来改善，比如可以通过运动的方式，有氧运动可以改善胃肠蠕动，帮助气体排出。也可以通过按摩的方式，主要就是腹部按摩的手法改善，按摩后胃肠蠕动会有一定的改变，可以达到效果。

　　另外还可以通过一些饮食改善，可以多吃一些萝卜这样顺气的食物来达到目的。平时要少吃一些豆制的食品，比如豆腐、豆浆等等。