日常生活中我们要怎么养肝护肝呢？干燥的季节首先要多喝水，增加血液循环，利于消化吸收。还要多吃水果、蔬菜，少吃辛辣的食物，不要暴饮暴食。喜欢喝酒的也不要酗酒，还不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

　　还要少吃腌制的食物，因为腌制的食物容易微生物污染，会比较伤肝，心情也要保持愉悦，生气容易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾，所以我们要乐观开朗的面对生活。还要经常多做户外活动，比如打太极，散步等等。