颈椎病的发生一般大多数是和平时不好的生活有关系，所以说患者在平时的时候要尽量避免久坐低头。在平时可以做一些适当的一些颈部活动，还可以用手指按摩颈后肌肉，做一些耸肩扩胸的运动，来加强颈部肌肉锻炼。

　　在平时的时候也可以适当的做一些体育活动。颈椎病的药物，缓解疼痛的药物主要有非甾体类抗炎药物，比如说赛来昔布。如果是上肢麻木，还可以配合营养神经的药物，比如说维生素B一片、甲骨胺片等等。