考虑是失眠引起的。引起失眠的原因很多，失眠的分型有：入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍等几种类型。而半夜醒来睡不着，就属于睡后易醒。

　　建议睡前可以泡热水脚、洗热水澡，睡前不可看刺激性视频，不可过度兴奋，不可剧烈运动，不易吃的过饱，不宜抽烟喝酒，不能喝浓茶、咖啡。同时要养成良好的睡眠习惯，个人要减轻压力，保持乐观。必要时可以应用苯二氮卓类药物来缓解症状。