首先要弄清楚头疼的原因，比如说感冒发射引起的头疼首先要弄清楚头疼的原因，比如说感冒发射引起的头疼，饮食不当引起的头疼、睡眠以及疾病的困扰引起头疼，还有神经物理因素等出现头疼。

　　可以用热毛巾热敷痛处，大概个小时左右，以增进局部的血液循环，改善头疼症状，也可以用双手的指腹按摩头痛的位置，松弛局部的肌肉，增强局部的供血，缓解头痛。如果效果不好，可以给予止痛药物来缓解。