首先对于继发性失眠，就是要寻找病因，失眠的病因解决后，则失眠就会不治而愈。

　　在这期间，病人需要一个稳定的安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。其次，对原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间每个人都不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　一般失眠症经过病因、心理、虚体松弛治疗即可治愈。