艾灸涌泉作为一个能够调节肾脏问题的疗法，效果是非常好的。对于部分肾脏功能失调的人来说，艾灸涌泉可以起到非常好的调理作用。那么什么是艾灸涌泉，艾灸涌泉什么时候进行是最好的呢?

　　涌泉穴作为人体肾经的一个最重要的穴位，艾灸涌泉穴对肾脏的作用是非常明显的。涌泉穴位于人体脚底的中心偏上部位，经常的按揉涌泉穴能够有效的帮助我们的睡眠，改善我们的睡眠质量。经常的刺激涌泉穴人不容易衰老、肾虚。

　　艾灸用血的方法其实也非常的简单，将点燃的艾柱靠近涌泉穴，依靠艾柱的热量来给涌泉穴熏烤，此时便会感觉身体发热，口部发干想喝水。

　　通常情况下艾灸涌泉穴的最佳时间是在晚上睡觉前的半个小时，这个时间做艾灸涌泉的效果是最好的。能够更好的治疗失眠、性功能、鼻炎、妇科病、神经衰弱等其他症状，效果也是非常的显著。

　　艾灸涌泉每次大约在十分钟到十五分钟之间，一个月十次左右，并且进行艾灸之后的半小时内不能洗澡，容易让寒气进入身体导致感染发生。

　　艾灸治疗期间的人一定不能吃辛辣的食物，会导致人体内的血液流动过快从而引发其他的疾病发生。女性在月经期间也是不能进行艾灸治疗的，艾灸能够为人们活血化瘀，如果女性在经期艾灸，可能会发生经血过多的情况发生，非常影响人体的健康。