因为豆浆中含有丰富的钙离子,而晚上的时候血钙含量比较低,喝了豆浆之后可以有效的补充身体所需的钙离子,从而能够缓解身体疲劳。
而且豆浆本身纤维素含量比较丰富,能够促进肠道蠕动,有一定的降低血压,降低血脂功效。晚上喝了一些豆浆,可以有效地预防心脑血管疾病的发生,可以改善机体衰老,能够降低颜面部痤疮的症状。