可能是由于肝肾不足引起的身体虚弱，长期便秘，可以多吃一些黑芝麻。因为黑芝麻具有补益肝肾、滋润五脏作用，可以通过黑芝麻进行煮粥食疗，同时配合粳米配合枸杞子具有滋补肝肾很好的调理作用。

　　可以通过中医辨证以后，进一步通过中药方剂进行调理，比如养血生发胶囊、七宝美鬓丹、济生肾气丸等。