当出现便秘的情况的时候，要改变饮食和生活的习惯，要多增加膳食纤维，多饮水，可以多吃一些红薯、芹菜这些食物。

　　膳食纤维的补充是治疗功能性便秘的首选方法。当然较快的处理方法还是使用开塞露，开塞露能够刺激肠壁引起肠壁的反射，从而达到排便的目的，还可以使用胃肠动力药、泻药、盐水或者是中药灌肠来促进排便。