由于每个人的体质不同，缺钙的表现也不一样。比如说婴幼儿如果出现了缺钙的症状，可能会出现生长发育延迟、出牙缓慢、容易惊醒、出虚汗。

　　青少年出现缺钙的症状，可能会出现鸡胸、X型腿、O型腿、精神力不集中、乏力、身体免疫力下降。

　　成人容易出现的缺钙，最常见的症状就是手脚抽筋、骨质疏松、腰酸背痛等等，建议平常饮食规律一些，不要熬夜，少喝碳酸饮料。