女孩来月经初潮之后，很快就会进入了生长期，这也是最佳的生长阶段。那么这个时候就一定要加强营养锻炼，身体可以有助于长高。

　　如果说初潮来得比较早，也就是说在13岁以前增长的身高大概是10公分左右，如果是初潮比较晚，也就是在15岁左右来初潮的话，身高增长大概是6公分左右，身高和遗传的因素有很大的关系，同时也与锻炼身体以及营养有关。