一般来说想要瘦身的话，最快最有效的方法就是坚持做运动，而且做运动也不需要什么成本，对身体没有什么太大的伤害，一般情况下还可以增强体质。

　　如果想要瘦肚子可以选择有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、深蹲、原地高抬腿、上下跳等等，这些运动对瘦肚子都是有一定的帮助的，但是重要的是一定要长期的坚持下去。