胃不舒服，可以多吃一些半流质的食物，喝些清淡的汤类都能帮助胃消化，一定不要吃生冷的饭菜，这样会加重胃肠道的压力。蔬菜、水果、肉类都需要吃一些温和类的，比如南瓜、卷心菜、花菜、草鱼、虾米、鸡肉、羊肉等。水果比如苹果、桃子、木瓜等。而

　　且这里需要强调的是，胃病的人一定要戒烟、戒酒，不要喝浓茶、咖啡等碳酸饮料，或者是酸辣的刺激性食物。