如果一直放屁，可能是因为消化不良和脾胃不和导致的。平时要少吃一些产气多的食物，比如豆类和奶类，要多吃一些清淡容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，一定要避免吃一些生冷、辛辣、刺激、不宜消化的食物。

　　平时也要养成规律的饮食，不要暴饮暴食，可以吃一些益生菌之类的药物来调整肠道菌群的平衡，减少不适的症状。