如果喝牛奶拉肚子，有可能是体内的乳糖酶缺乏，出现了乳糖不耐受的情况，引发了腹泻的发生，可以将牛奶改为酸奶，慢慢的改善乳糖不耐受的情况，平时也要注意控制奶制品的摄入，当然也有可能是牛奶过敏了，那这类的人就要注意远离过敏原，避免发生意外。

　　如果实在想喝牛奶，要搭配面包或者是麦片一起吃，也可以选择多次少量的进食低乳糖浓度的牛奶。